本书分为“幸福人生的真相”、“哲学与人生”、“个人修养与人生品质”、“中国哲学的精神”四个部分，从这四方面教导年轻人怎么理解幸福、哲学与人生的关系，人与社会的关系，中国文化与世界的关系、怎么提高个人修养。